老年人心理健康知识讲座

为了进一步普及老年人心理健康知识，提高老人的心里健康素质，使老年人安享幸福晚年生活，4月15日下午，道里区经纬街道妇联在霁虹桥社区会议室，邀请省健康促进会吕恩炀，为老年人开展心理健康知识讲座。辖区60多位老年人参加了此次讲座活动。

讲座从生理因素、环境因素、生活因素和文化因素四方面入手，结合老年人常见的多疑善感、说话啰嗦、记忆力下降等特点分析了老年人出现心理问题的原因。通过举例分析，重点讲解了老年人针对各类心理问题进行心理疏导的基本方法和技巧，并告诉老年人要适当的宣泄自己的情绪，多参加运动，发展个人爱好和生活情趣，选择健康的生活方式，学会享受生活，保持乐观心态，这样才能活得健康、活得长寿。

通过此次讲座，不仅引导中老年人更好的认识自己，养成积极健康快乐的心态，使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量，活的更精彩。