南岗区妇联举办中高考前学生家长答疑会

一年一度备受关注的高考马上就要开始了，广大学子已经进入最后的冲刺阶段，为缓解学生考前心理压力和焦躁情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态迎接高考，近日，花园街道妇联在繁荣社区大厅举行“高考前学生家长答疑会”活动，义务为各位考生解决燃眉之急，分担家长们的一份担忧。为即将大考的考生及家长们义务提供相关咨询服务，尽力帮助他们消减担忧，以最佳状态迎考。

早上10点，花园街道妇联邀请了黑龙江省实验中学的的赵老师为各位考生和家长进行讲座。讲座中，赵老师针对学生和家长产生焦虑的表现、原因以及如何克服考前焦虑分别做了细致讲解。通过案例分析，引导家长正确关心孩子高考和学习，帮助孩子树立良好的应考心态，建议家长们引导孩子积极归因，多倾听孩子诉苦，关心要适度，少拿孩子和其他孩子比较，练习深呼吸或练习主题书写减轻焦虑情绪。“考试对大多数孩子来说已是一种压力，但很多家长尚未意识到，除了考试本身，家长自己的不当言行已成为孩子另外的压力来源，所以，会爱孩子的父母首先要有能力让自己不成为孩子“沉重”的包袱，除此之外，面对考前焦躁的学生，如何使其放松心态、正常发挥是家长务必学习之处。所以，家长在最后的备考阶段一定要找准自己的位置，既要服务到位，又不能越位。”赵老师表示，往往一到大考之前，她就会碰到一些无所适从的学生和家长。她认为，在这样一个特殊时期里，家长首先应该接受紧张的状态，不要过分强调考试的结果，让孩子有充分的安全感。

此次讲座，不仅让学生们了解到自身的心理状况，掌握了一些缓解考试前心理压力的办法，也让家长面对孩子这段时期的心理表现有所认识，从而陪伴孩子一起度过这人生中的重要阶段。