为提高我局干部职工的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，在“三八”国际妇女节前夕，局妇委会在3月7日下午2:00我局三楼会议室，聘请了香坊区疾病预防控制中心、香坊区健康巡讲讲师团成员，徐铭泽老师，为我们上了一堂生动的健康知识课。

此次讲座主题是：“职业人群预防保健知识”。现如今，由于我们工作节奏的不断加快，坐办公室伏案工作的人群比较多。因长时间保持固定姿势，缺少体育锻炼及阳光的日照，导致视力、头颈、腰椎的过度疲劳，呈现亚健康趋势。发病主要原因: 我们长期久坐、伏案工作;过多地使用空调、风扇;户外活动和体育炼锻明显减少;工作紧张、休息睡眠明显减少、应酬多、高脂饮食、过度肥胖等。病痛主要表现: 头痛、颈肩部痛、腰背痛。老师还现场为我们做试验，用穴位推拿来缓解疼痛。老师还建议我们在工作中每天开展1或2次工间操体育锻炼活动， 例如：跳绳、广播体操等。

最后老师还传授了一套微运动操。这套操不仅是一套“微小动作”，更是传播一种“不拘形式，动就有用”的全新运动理念五禽微运动操，大家可随时练习。参会的全体人员都在原地与老师互动起来，气氛十分热烈。在讲座结束后，大家用热烈的掌声表示对老师及疾病预防控制中心领导们的感谢。