边玉芳，北京师范大学心理健康与教育研究所所长，北京市家庭教育研究会理事。

一场突如其来、猝不及防的疫情打乱了人们正常的生活，也让今年的寒假变得特别长。这几天，有许多家长都在抱怨：孩子生活规律被打乱，起居无时；只吃不动，体质下降；无所事事，沉迷手机网络游戏电视……在这个“抗疫”非常之时，我们人人责无旁贷。一方面，我们要认识到，对于每一个普通大众来说，保护好自己和家人，安排好自己和家人的生活，就是让自己成为“抗疫”链条上坚不可摧的一环，就是最好的相助；另一方面，我们还要化消极为积极，借这次超长的居家假期，陪伴孩子度过一段有意义的亲子时光。疫情把各位困在了家里，打乱了往日的工作生活规律，却也给了我们平时求之不得陪伴孩子的大块时间。同时，这次灾难，也是一个最真实不过的社会情景，给孩子们提供了上一堂生活大课的契机。要知道，有很多东西，是无法通过教科书直接教给孩子的。如何利用疫情让孩子在真实的情景中习得知识、能力和好品格，是每一个父母需要思考的问题。因此，虽然目前我们身处困境，但同时也是我们进行家庭教育的契机。我们可以利用这个机会，给孩子做好以下几种教育。

一、良好卫生、生活习惯的教育

饭前便后洗手。洗手需要有正确的方法和步骤……可能这样的生活习惯，你在平时已经重复、唠叨了N次，但效果并不太好，那么现在这个时候就是给孩子进行良好生活习惯教育的机会。除了你之外，学校、社区、各种媒体都在跟你一起反复强调良好生活习惯对防止疫情的重要性，所以这是一个让孩子养成良好卫生、生活习惯的机会。你要做的就是针对不同年龄阶段孩子的认知水平和知识接受能力，让孩子了解有关新型冠状病毒的相关知识，知道良好卫生、生活习惯对防止疫情的重要性，并以身作则，和孩子一次次地把这些习惯做到位：从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻；外出时要佩戴口罩等等。等疫情结束，也许你会发现孩子已经有了良好卫生、生活习惯了。

二、自主管理能力的教育

孩子的假期学习生活，需要合理的安排和科学的指导。这样一个不期而遇的假期，如果任由孩子每天在床上躺着、沙发上坐着，不停地刷手机、看电视，不仅影响他们的身体健康，也会让他们更加焦躁。家长要以此为契机，让孩子学会自我管理，管理好自己的时间和学习。家长可以和孩子一起讨论，共同制定一个居家学习生活的方案，把一日生活、学习安排与学校的课表一样，变成一张作息时间表。在这张表上，要和孩子一起列出什么时候起床，什么时候学习做作业，什么时候锻炼身体，什么时候娱乐游戏，什么时候做家务。特别重要的是，这张作息时间表应该是对全家人的要求，不能只对孩子，当然父母的时间可以和孩子的不完全一致，但这张表需要全家人共同遵守。全家人一起学习、一起锻炼、一起游戏，做家务时全家分工合作一起动手。家长还可以借助各种网络课程资源或书本让孩子尝试自学，或许孩子会发现没有老师自己也能学会、学懂。对孩子来说，学会自学、学会学习、学会自主管理自己的时间、学会自主管理是其一生需要培养的重要能力。借助这次机会，家长可以向孩子提出要求，陪伴孩子，并给予孩子及时的提醒和鼓励，让孩子学会自我管理、自主学习。

三、感恩教育

在抗击“新冠肺炎”这场战斗中，有无数工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默守护着大家的安全。比如，受习近平总书记委托，李克强总理深入武汉疫区考察指导防控工作；84岁的钟南山院士再度挂帅出征；全国成千上万名医务人员紧急奔赴前线，一线医护工作者成为这场疫情中最美的“逆行者”。除了这些可敬的“逆行者”， 还有更多默默守护大家安全和生活的普通人。警察、保安、居委会的叔叔阿姨、还有孩子们的老师……他们早早地回到工作岗位，每日社区巡视，每日统计每一个孩子的健康，为的就是大家的平安。要让孩子知道，正是这些人在用平凡造就一个国家的伟大，我们生活的安全与安宁是一批有担当的人共同守护的，由此让孩子对他人、对社会、对国家有感恩之心。

四、责任感教育

要让孩子了解，在这场没有硝烟的“战争”中，无数人冲在了前线，那么作为每个普通的中国人，就应该做好每一个公民应该去做的事情。而按要求在家做好隔离和防护、保护好自己，不仅仅是对自己负责、也是对家人和社会负责，是每个人对打胜这场战役的重要贡献。家长可以用适合孩子年龄的方式讲讲为什么居家、讲卫生、做好防护就是对这次战役的贡献，让孩子了解一个国家、一个社会都是一个整体，没有人能离开社会和国家独自生活，而每个人都要对自己、家人、社会和国家负责，以此培养孩子的责任感。

五、职业生涯教育

这也是一次难得的生涯教育机会。在让孩子了解全国人民如何在打这场“病毒保卫战”的过程中，可以让孩子了解不同行业在其中的贡献。可以利用这个机会，通过与孩子一起查资料、讲故事等多种方式帮助孩子认识不同的职业及其作用。如让孩子好好认识医生这个职业，也认识医学事业对人类的巨大贡献。此外，也可以让孩子认识科研工作、政府工作、社区工作、媒体等工作对这次战胜疫情的不同作用，这样做有利于帮助孩子探索未来的职业方向，树立人生目标，也有利于增强孩子的学习动机和学习兴趣，更让孩子认识社会是一个整体，需要每个人在不同的岗位上共同努力，社会才能安定美好。

六、生态环境教育

让孩子了解，这些病毒的传播，是由于有人吃了野生动物引起的。除了这次“新冠肺炎”，还有萨斯、鼠疫、埃博拉……都是如此！有许多人对“野味”异常热衷，以食用珍禽异兽为荣，这实际上是一种愚昧的表现，既带来生态平衡的破坏，又危及自身的健康。在这方面，人类有非常惨痛的教训。我们应该知道，各种野生动物的存在，是人类安全、幸福生活的保障。例如，鸟类和青蛙是多种害虫的天敌。由于人们的过度捕杀，鸟类和蛙类数量锐减，导致我国森林和农田的虫害极其频繁。因此人们大量使用杀虫农药，但是这样又使人类的食物和水源受到污染。又如，蛇和猫头鹰是老鼠的天敌，由于人类热衷于吃蛇和猫头鹰，使许多地区鼠害严重，人们投放的鼠药又带来了污染……野生动物是生物链中重要的一环，不能无节制地捕杀。野生动物虽然有危害，但它们同样是地球的居民，并在生物多样性中扮演着不可或缺的角色。我们要以此为机，教育我们的每一个孩子能够更友善地与野生动物相处，与大自然和谐相处，这不只是保护动物与大自然，更是保护人类自己。

七、信息筛选能力教育

在这场战斗中，我们还要让孩子学会选择各种信息，需要培养孩子的信息筛选能力。在抗击“新冠肺炎”的过程中，每天都会出现各种各样层出不穷、真假难辨的信息。对于年龄较小的孩子，不要让他们过多了解超出其认知和心理承受能力的信息；而对年龄大一点的孩子，要让他们了解应该相信那些权威机构发布的信息，不能对所有信息全信，要学会判断。同时，目前网上各种学习资源非常多，在浩瀚的资源面前，孩子们如果没有选择地盲目接受，很容易出现不知所措、慌乱的情绪，所以需要孩子在教师、家长的指导下进行有目的地选择，减少学习的盲目性，增强系统性，这也是培养孩子信息筛选能力的过程。

八、生命教育

防疫期间，正是进行珍爱生命教育的契机，可以让孩子更深切地珍爱生命，培养他们热爱生活的情感和能力。家长可以引导孩子以健康为核心，结合这次疫情的发生与防疫工作，体会到生命的可贵与来之不易。要告诉孩子，国家和各级政府为什么要以这么严格的方式来防止病毒的传播，是因为我国政府把人民的生命健康摆在首位。所以每个人无论何时何地，身处何境，珍爱生命都是第一位的。家长还可以钟南山等先进人物的事迹，引导孩子感悟为人民、为国家、为人类做出贡献紧密联系的崇高生命意义。其实，在这场战争中，我们可以看到无数人的努力，让孩子理解责任与担当的意义，科技和大数据的力量，体会到决策的关键与重要……我们可以教给孩子的还有很多，只要每一位家长足够有心，这样的教育题材比比皆是！而这些，是书本无法教给我们的孩子的，生活就是最好的老师！

在这个漫长的假期里，希望家长们安定自己的情绪、静下心来，用心陪伴孩子成长，也许你会有别样的收获，收获更好的亲子关系，收获一个更懂事、更成熟、更有责任和担当的孩子。让我们在一起，不惧风雨，满怀期待和信心，迎接春暖花开。