2020年鼠年的开端，一场突如其来的新冠肺炎疫情，打乱了我们的生活节奏，宅家抗“疫”成为新的生活状态。那么，如何利用好与孩子在一起的这段时光，亲子共读，亲子游戏，亲子交流呢？在此，我们给您六点建议：

一、引导并督促孩子养成良好的卫生习惯

防疫时期，卫生习惯成为了大家特别关注的重要话题。当下，疫情严重，家长和孩子要高度重视生活卫生习惯，讲卫生、勤洗手、不挖鼻，不吃手，天天干净身体好。家长要及时跟进行为，通过自身的行为示范带动和引领孩子。一方面，有关防疫的关键习惯要牢记，如：尽量不出门、不串门，不聚伴玩耍，出门谨记戴口罩等；另一方面，家长要重视每一次洗手、洗漱时与孩子的互动，把勤洗手、讲卫生当成一件必做的事、健康的事、快乐的事来落实。

二、与孩子一起制定科学的生活作息安排

特殊时期，可适当增加睡眠时间，但同时要确保一日生活作息的科学性。孩子是生活的主人，自己的主体，所以家长在假期一定要征求和听从孩子关于作息安排的一些需求，与孩子一起制定科学的生活作息安排。努力让睡眠、餐点、游戏、运动、学习、劳动等都能得到合理的安排。当然家长要以身作则，早睡早起、按时进餐、合理饮食，保持家庭的正常生活规律。只有家庭生活规律了，孩子的生活作息才可能规律。同时也要及时肯定幼儿积极的作息行为，疏导消极的作息问题，共同与孩子养成有计划、能独立，守规则、善管理（自我管理）的好品质。

三、与孩子共同参与室内微运动

防疫期间不适宜到户外，影响最大的便是运动。但是，家长只要动脑筋，想办法就可以发现室内同样可以有非常多的有趣运动，当然室内大部分是微运动。所谓微运动即是三微：场地微；时间微；运动量的微。场地微，没有户外那么大的运动场地与空间，家里的运动场地是微小的；二是时间微，不可能像在幼儿园或户外自然环境里做长时间的运动，利用一些生活中的片段时间或间隙时间进行，时间相对比较短，碎片；第三是运动量的微，运动量达不到户外自然空间中的量，微微出汗或有一定的运动量即可。大家可以根据孩子兴趣需要来选择，在确保安全的前提下，让孩子在家也能享受到每天半小时到1小时的运动时光，在零散的时间里运动，促进孩子身体动作的发展。

四、支持孩子的游戏活动

教育家马卡连柯曾说，“在童年时期，游戏是一桩正当的事儿，儿童甚至在做重要工作的时候，也应当经常做游戏……儿童的整个生活也就是游戏。”可见，不同于其他年龄阶段的生活，幼儿生活中的主要活动是游戏，幼儿在游戏中成长，游戏是幼儿的生活状态。因此，他们在家也应该像在幼儿园一样，有充分游戏的时间和机会。孩子的游戏很简单，他们是游戏的能手甚至高手，不用担心离开幼儿园的玩具、教具、材料，离开网络孩子就不会游戏，相反，就是简单的生活物件，比如一个瓶子，一个吸管，一块手绢，甚至是一张图片、一本书都足以让他们玩得开心，并在玩乐中获得成长的经验。家长要充分认识到游戏对儿童的发展意义，尊重儿童游戏的天性和需要，尽量保障充足的自由游戏时间，尽量和孩子共同游戏，享受想象、虚构、挑战、创造、变化、合作等的乐趣。在游戏中发现孩子的独特之处，并与孩子一起成长。

五、共同参与孩子的阅读活动

居家一日生活需要动静交替，除了前面说的运动、游戏外，每天应该有固定的时间（一次在10-30分钟之内）与孩子一起静心阅读，这是孩子和家长健康生活、丰富经验、涵养心情、发展能力所不可或缺的。共同参与阅读活动，不是让他们背古诗、写汉字，更不是一字一句地把故事背下来，而是要支持他们以绘本为载体、以绘本为主要内容的阅读活动。阅读中家长要多引导和鼓励孩子仔细观察画面，结合自己的生活经验，尝试解读理解并大胆表达；家长要多关注孩子的阅读兴趣、阅读习惯，感受和欣赏孩子不同于成人解读的独特想法，努力让阅读成为享受，成为习惯，营造“书香家庭”。

六、用孩子能理解的话解释周围发生的疫情事件

疫情带给我们和孩子的除了切身的感受外，还有大量丰富的信息，生活即教育，行为即课程。幼儿年龄小，好奇心强，对于当下的疫情也有很多想要了解、想要探究的欲望。疫情期间，新型冠状病毒是一个关键词，高频词汇，所以相应的孩子也会对它存有很多的疑问与为什么。比如，什么是新型冠状病毒，它是什么样的，它很厉害吗？它怎么传染给我们的，为什么一定要戴口罩等等；而且孩子对于新型冠状病毒引发的疫情造成的生活深有感触与体验，为什么不能出门，为什么不能到爷爷奶奶或外公外婆家，不能见小伙伴，不能出去玩耍，更不能到外面吃饭看电影等。因此面对疫情，不能简单、粗暴地告诉孩子“外面有很多病毒，出去就会生病”，或一味地禁止出去，而是尝试引导家长用孩子能理解的话语解释周围发生的疫情事件，了解相关的新型冠状病毒感染和疫情防控知识，让孩子参与进来，建立对疫情的正确认识，并从中收获成长。家长可以有意识地突出和选择一些正向又适合孩子的信息和事件，让孩子关爱自然，关爱动物，关爱生命。用他们听得懂的话而不是专业术语来丰富他们的知识，尽可能地用图画表征、故事讲述、游戏体验等有趣的方式来带领孩子学习体会。