突如其来的疫情放缓了生活的节奏，却阻挡不了春天的脚步，伴随着融融春意，2020年的三八节如约而至。在疫情防控的关键时期，哈尔滨市家庭建设服务中心为女性同胞搭建了线上学习平台，送上了一份特别的“三八”节礼物，引领姐妹们用积极的心态面对生活，学做魅力女性，活出美丽人生。

学习家庭心理防疫

三八节当天，应用心理学博士、哈尔滨市文明家庭建设促进会会长潘芙蓉老师，连续第四年与家建中心的姐妹们交流分享。她重点讲授了家庭心理防疫知识，并针对疫情中的不同人群介绍了相应的心理调节方法，特别强调要增强心理防疫能力，为姐妹们送来了疫情之下最好的节日礼物。

践行女性“四自”精神

“自尊、自信、自立、自强”是新时代女性的标签，践行“四自”精神的前提是建立自我价值。在老师的引导下，姐妹们认识到了只有实现自我价值，才能真正发挥女性在家庭和社会中的独特作用，促进家庭和谐和社会稳定。

当好家庭营养师

女性在家庭中的作用至关重要，通过老师的引导，姐妹们认识到了自己是家庭的灵魂，要当好家庭营养师，运用正向表达方式给家人以心理营养，滋润心田，像阳光一样温暖家人,孕育良好家风。

学会穿搭魅力翻倍

女性得体的衣着搭配能最大限度地彰显女性魅力，在老师的讲解下，姐妹们明确了自己的身材类型以及适合的穿衣风格，自信满满期待春日出行。

塑造优雅健康身姿

女性的魅力还体现在健康的身体和优雅的身姿，在老师的引导下，姐妹们学习表情管理、训练站姿、锻炼肩颈、塑造美腿，5天的时间让自己由内到外焕发神采。

别样三八节

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女性要四自

巾帼展风采