根据中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部曾发布的《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。其中，有30%的儿童青少年出现过抑郁症状，有4.76%-10.9%的儿童青少年出现过不同的焦虑障碍。教育的目的，除了技能的传授，最重要应当是人格的塑造。一个再成功优秀的孩子，如果心理是阴暗扭曲的，对社会也是危险可怕的；如果心理是压抑消极的，也是很难感受到人生中的快乐和幸福的。作为家长，最应该关注的不是孩子的成绩、荣誉、特长这些外在表现，而是心理健康，这也是一个人成长发展的基础和根本。尤其是一些成绩非常优异、听话懂事、从不需要家长操心的孩子，更值得老师和家长关注。他们能够很好地克制自己的欲望和需求，但这是主动自发的行为，还是只为了寻求外界的爱与认可的被迫之举？他们的内心是否是真正快乐的、积极的、舒畅的？有待我们去深入了解。儿童教育专家认为：“一个阳光快乐的孩子，是一个能自主的孩子，他有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。”孩子的心理健康，受家庭氛围和父母教养方式的影响最深。如何养出一个心理阳光积极的孩子，值得所有家长重视和学习。

一、和谐有爱的家庭氛围

人们终其一生，都在追求爱和归属感。尤其是来自原生家庭中父母的爱，是一个人一生中安全感的重要来源。一个孩子被父母好好爱过，会有充足的心理能量，能够更加勇敢、自信、有底气地面对生活，不管身处何处，内心都能有阳光照进来。生活中，家长应该营造和谐有爱的家庭氛围，夫妻之间充满爱和关心，少争吵指责；不要只在意孩子的成绩、外在表现，多关注孩子的内心、情绪，给孩子充分的陪伴，多一些情感交流，建立良好的亲子关系；家庭中，彼此尊重关怀、交流分享、充满爱的流动，这是孩子最需要的心理营养。

二、民主的教养方式

放任型教养方式下，孩子没有规则意识、缺乏敬畏心，自控能力差，心理容易被欲望驱使，为所欲为；专制型教养方式下，孩子被粗暴管教、控制得多，想法和需求只能压抑在心里，时间久了心理就容易出问题。孩子随着成长，有自主、独立的心理需求，他渴望能够表达想法，自己做选择、做决定，学会独立做事，从中获得自信心与自我价值感。作为家长，应该充分创造机会满足孩子的这种需求，避免压制、强迫、命令，多一些欣赏、协助和智慧的引导。有事和孩子商量着来，懂得倾听和尊重孩子的想法，关注孩子的感受和需求，亲子之间充满温暖、理解和信任。同时，在原则问题上需要帮助孩子树立规则意识，明确是非，不溺爱、不过度保护，注意培养孩子的独立性。这样的民主型教养方式，是真正把成长的主动权还给孩子，同时也把成长的责任赋予孩子，孩子能够充分发挥主观能动性，才能身心健康地成长。

三、父母情绪稳定、平和

情绪不稳定的父母，时而回避、冷漠，时而焦虑、易怒，动不动发脾气，孩子在感到恐慌、缺乏安全感的同时，也会无意识接收这些负能量。久而久之，孩子容易变得敏感、自卑、消极、脆弱，不会处理情绪问题，影响心理发展。俞敏洪有两个孩子，一个女儿一个儿子，他一直很重视孩子的心情教育。面对孩子，即使工作上、生活中有不如意的地方，但他从不抱怨，始终保持着心平气和的状态，充满理性地跟孩子进行交流和沟通。他希望通过自己的教育，能塑造孩子们积极向上的态度、健康快乐的个性。想给孩子一个积极阳光的心理，父母首先应该做好榜样，能够控制好自己的情绪，保持稳定平和，有话好好说，有事就积极想办法解决，而不是一味地抱怨或发泄情绪。父母积极阳光的心态，也会在不知不觉中感染孩子。

四、培养孩子成长型思维

我们常常看到很多成绩优秀的孩子，在遇到一次学习上的失利或挫折时，就选择了很极端的方式，结束自己的生命。人最容易在遇到挫折时陷入负面情绪，出现心理问题。所以，培养孩子的抗挫折能力很重要，帮助孩子练就更强大的内心。成绩优异的孩子，可能从小到大一直很顺利，没有被批评过、失败过，所以在某一次打击面前，一时心理接受不了。在这一方面，家长首先应当避免过度保护，不要害怕孩子吃苦或受伤，这不让做那不让做。在安全和原则范围内，鼓励孩子多尝试、试错，看得多经历得多了，孩子心胸会更宽广，内心更强大。此外，当孩子遇到挫折时，家长要懂得关注他的情绪，引导他正确认识和处理情绪，教孩子积极看待和解决每一次遇到的挫折和压力。在平时的教育过程中，培养孩子的成长型思维，不要只看重结果，多关注过程；夸奖孩子的努力、细心、有耐心等品质，不要过多夸奖聪明、天赋。当孩子具备成长型思维，了解事物是发展的而不是一成不变的，相信自己可以通过努力和探索变得更好，才不会轻易被困难打倒，永远怀揣希望。

养出一个心理阳光积极的孩子，就是赋予孩子获得人生快乐与幸福的能力，也是家庭教育的一种成功。

来源：钱志亮工作室