前几天接到一位高考考生的家长电话，说自己的孩子考试成绩不理想，孩子和家长都很焦虑和痛心，家长询问，如何帮助孩子调整不良心态，进行未来的人生规划？

高考放榜后有人欢喜有人愁，有进入重点大学接受鲜花和掌声的人，也有因为落榜而失落和沮丧的人。所谓落榜其实就是没有达到自己心目中理想的学校的分数。有很多考生考得不理想，他们成了落榜者。这些人存在一些不良心态，如抑郁心理、悔恨心理、愧疚心理、抱怨心理、否定心理、嫉妒心理、失宠心理、自卑心理、彷徨心理以及放纵心理等，这些心理会影响他们复读或以后的学习生活，不良心理需要克服与调整。

接下来我们谈谈家长如何帮助落榜考生调整不良心态：

01家长要正确疏导落榜的孩子

能否使孩子从高考失利中尽快恢复过来，家长的态度是重要的因素之一。近些年来，几乎所有的父母为了孩子能够上大学呕心沥血。这一切，孩子是十分清楚的。于是，家长的期望可能变成他们学习的动力，他们加倍努力，拼命读书，以期报答父母。但是当高考失利后，家长的这种努力和期望反而变成孩子巨大的精神压力。他们觉得对不起家长，辜负了家长的心血，感到十分内疚，因此背上沉重的精神枷锁，陷入深深的自责之中。事实上，落榜学生的心理问题常常被家长所忽视，个别家长因为自己心情不好，指责孩子，拿孩子出气，这是不对的。高考后的心理疏导，对家长来说同样重要。

家长首先应该从情感上关爱孩子，帮助孩子分析在高考中失利的原因，及时规划孩子下一步的出路。不要在孩子面前流露出消极、悲观的情绪。家长应该主动带孩子到亲戚朋友、街坊邻居处走走，坦然地让别人知道孩子落榜这一事实，只有这样才能帮助孩子坦然面对，重新找回自信。除及时化解孩子高考失利的压力外，家长不要大包大揽，把孩子高考失利的责任揽到自己身上。孩子应该承担的责任必须由他自己来承担，如果家长将责任揽在自己身上，往往起不到好作用，孩子反而会找到不正确的解脱途径，抱怨父母，从而愈加消沉。爱替孩子做主的父母，要特别注意这一点，无论在高考，还是在其他重大事情上，一定要听取孩子的意见，让他们学会拿主意，学会为自己负责。

02家长要教育孩子学会接受挫折和失败

让孩子明白现实是无法改变，只能调整自己。如果总是不承认现实，那么就会找不到重新开始的机会。学会接受面前的失败，根据目前的情况，给自己重新定位，寻求一个合理的、力所能及的奋斗目标，赶紧行动起来。向前看，立即行动可以忘掉高考的失利，可以在新的生活中找到乐趣，恢复良好的心境。

在最初一段时间里，家长要注意不要在孩子面前过多地谈论那些考上大学的孩子，多给予他们精神上的安慰和鼓励，不必过多地和他们分析寻找失利的原因，多鼓励孩子向前看，为他们寻找一份适合他们个性的工作，让他们在新的学习或工作中找回过去的自信。

虽然说考上大学可以影响孩子的一生，能促使他成为对国家有用的人才，但是绝不能说没有考上大学的孩子就没有出息，就没有前途。古今中外多少光彩夺目的人才，很多都来自大学之外。同样，他们为人类作出了巨大贡献！不能说高考落榜，眼前就一片黑暗，对于那些为了追求上大学而付出了艰辛劳动的考生，高考落榜诚然是一次挫折，但不能以一次胜负论英雄！高考落榜的考生，不妨放眼看一看，今后脚下的生活之路还很长，也很宽，没有必要沮丧或失去信心。